Gespräche mit Bertram Wohak auf einem Aiki-Somatics Retreat – Was ist unser Geist und wir können wir mit unserem Geist arbeiten?

• Was ist unser Geist?
  Während eines 2-Wochenretreats auf einem abgelegenen Berg in der Toskana sprechen wir nach Tagen des Aikidotrainings, der Körperarbeit und der Meditation über unseren Geist. Ausgangspunkt für unser Gespräch ist ein poetischer und inspirierender Text von André Noquet, einem außergewöhnlichen Schüler des Aikidobegründers O´Sensei Morihei Ueshiba.

• Wie können wir mit unserem Geist arbeiten?
  Nach zehn Tagen Misogi-Praxis* machen wir die Erfahrung, dass alle unsere Sinne Tag für Tag offener und klarer werden. Sind unsere Sinne gereinigter, dann intensiviert sich nicht nur unser Sehen, Hören, Riechen, Schmecken und Fühlen, dann reinigt sich auch unser Geist, er befreit sich zunehmend von der Dauerkontamination unseres „normalen“ zerstreuten Denkens und wird klarer. Wir sprechen darüber, wie wir durch Meditation mit unserem Geist arbeiten können.

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*https://japan-box.de/blogs/japanische-religion/misogi

https://www.dojo-am-fluss.de/aikido/misogi

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„Die Atemkapazität erhöhen, den Körper strecken“ – Von Bertram Wohak

Erst wenn wir unseres Körpers, seiner Haltungen und Bewegungen, seiner Orientierung im Raum und seiner inneren Zustände wieder mehr bewusst werden, können wir diesen Zustand von Leichtigkeit, Beweglichkeit und „Bei uns sein“ erreichen, nach dem wir uns alle sehnen. Dies ist kein unerreichbares Ziel, sondern unser aller menschliches Geburtsrecht. Unabhängig von unserem Alter und unserer persönlichen Verfassung ist es wahrhaft wert, dafür Zeit und Aufmerksamkeit zu verwenden. Die erreichbaren Veränderungen sind zumeist verblüffend. – https://www.bodyways.de/infothek.html

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