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Archive for the ‘Leib & Körper’ Category

Eine Welt in der nurmehr noch gegafft wird die das Denken verlernt hat der Verdummungsprozeß ist nicht mehr aufzuhalten.

Thomas! Setzen: Eine Welt in der nurmehr noch gegafft wird; die das Denken verlernt hat, ist der Verdummungsprozeß nicht mehr aufzuhalten.

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Qigong Übungen zur Aktivierung und Regulierung des Vagusnervs mit kurzer Erklärung des Vagusnervs und der Polyvagaltheorie nach Porges. Gerade bei Stress, Ängsten und Trauma helfen diese Qigong Übungen, Sie in einen entspannten und dennoch wachen und bewussten Zustand zu bringen. Die Selbstheilungskräfte werden aktiviert und Körper sowie Geist gestärkt. Erleben Sie das präsente und vitale Jetzt und üben Sie mit Michael Diemer ganz bequem von Zuhause!

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Meine innere Wellnessoase: den Alltag hinter mir lassen durch freundliche Selbstwahrnehmung In dieser meditativen Entspannungsreise geht es darum, ganz tief bei dir anzukommen und auf allen Ebenen tief zu entspannen. Wie geht das? Durch die Anleitung dieser Achtsamkeitsübung nimmst du deinen Körper auf eine freundliche und wertschätzende Weise wahr. Mittels dieser Achtsamkeit, die ganz auf das Hier und Jetzt gerichtet ist, kommt Vergangenes oder Zukünftiges, das uns innerliche beschäftigt, zur Ruhe. Von Annette Leutner

 

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Learn how to release the latissimus dorsi muscle that is one of the muscles involved in the Trauma Reflex of pain avoidance, twisting, and rotating. Combine this movement with the Side Bend and notice how your balance improves.

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Ein Besuch im Kunst- und Performancelabor des Theaterregisseurs Robert Wilson.

Feature, am 06.07.2021, 22:30 Uhr im Deutschlandfunk Kultur

Das Watermill Center liegt auf Long Island. 1992 von dem Theaterregisseur Robert Wilson als Performancelabor gegründet, wird es seither jedes Jahr erweitert, ausgebaut und erneuert. Er habe es gegründet, um einen Ort des Austausches zu haben, sagt Wilson. Das Feature stellt die Einrichtung mit seiner Atmosphäre zwischen Glamour und Schullandheim, zwischen hinreißenden Inszenierungen, Ideen, Projekten und Küchendienst vor.

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Chuang Tzu was a Taoist sage, living sometime before 250 B.C. He is credited with writing- in part or in whole – a work known by his name, the Zhuangzi, which is one of the foundational texts of Taoism.

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Eutonie bedeutet – vom Griechischen übersetzt – Wohlspannung, Spannung im Körper zu regulieren und in ein Wohlempfinden zu verwandeln. Besonders empfehlenswert ist die Eutonie bei chronischen Schmerzen, psychosomatischen und vegetativen Störungen, im neurologischen Bereich oder bei psychischen Erkrankungen.

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Der Mensch ist die einzige Spezies, die fast ausschließlich auf zwei Beinen unterwegs ist. Damit wir das Gleichgewicht halten, koordiniert das Gehirn die komplexen Informationen aus Rezeptoren in der Muskulatur, Sensoren im Innenohr und den Augen. Viele Erwachsene können jedoch die Balance nicht mehr halten, Stürze nehmen zu. Die WHO nennt sie als zweithäufigste zum Tode führende Unfallursache nach Verkehrsunfällen. Mehr Bewegung, Balance-Übungen und geistige Entspannung können vorbeugen. – SWR2 Wissen

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