Feeds:
Beiträge
Kommentare

Posts Tagged ‘Rückenschmerzen’

Wenn der Schmerz unerbittlich in den Rücken fährt, haben viele Menschen einen einzigen Impuls: Sie greifen zu Medikamenten, die der elenden Pein im Kreuz schnell ein Ende bereiten sollen. Schmerzmittel gegen Schmerzen – was soll daran auch falsch sein? Offenbar vieles. Denn erstens bringen die Schmerzkiller Patienten nur wenig Nutzen. Zweitens gehen sie mit diversen Nebenwirkungen einher und können Magen, Darm, Leber und Nieren schädigen.- sueddeutsche

Kreuzschmerzen bei Startreflex-Haltung – Weitaus die meisten Schmerzen im unteren Rücken sind auf eine bestimmte Körperfehlhaltung zurück zu führen, die von Betroffenen häufig nicht bemerkt wird. Es handelt sich um die von Thomas Hanna so genannte Startreflex-Haltung, oder auch das Startmuster. Bei dieser Haltung legt man sich mit dem Oberkörper nach hinten, sodass sich der Oberkörper weiter hinten befindet als Becken und Beine. Dieses Zurücklegen kann man nur, in dem man die Rückenmuskeln anspannt. Tut man das gewohnheitsmäßig, was häufig unter Stress und anderen Belastungen geschieht, entsteht eine Fehlhaltung in Form einer Dauerkontraktion der Rückenmuskeln, die sich von alleine nicht mehr löst und sich auch im Liegen nicht mehr gibt (siehe Startmuster).

Typischerweise haben Menschen mit Kreuzschmerzen daher auch im Liegen noch ein Hohlkreuz, d.h. der Rücken liegt in Rückenlage in der Taillengegend nicht auf, was er täte, wenn die Rückenmuskeln entspannt wären. Wegen des damit verbundenen Spannungsgefühls ist die Rückenlage Menschen mit Schmerzen im unteren Rücken oft sehr unangenehm…. – koerpertherapie-zentrum

Read Full Post »

Eine Studie aus den USA zeigt: Schmerzen im Rücken haben zunehmend auch jüngere Menschen. Was sind die Ursachen? Als Ursachen dafür benennen die Fachärzte das Wachstum und mangelnde Bewegung, aber auch psychische Gründe. Christoph König im Gespräch mit Prof. Marcus Schiltenwolf, Orthopäde an der Uniklinik Heidelberg.- swr

Read Full Post »

Rückenschmerzen sind oft nicht nur körperlich, sondern auch psychisch bedingt. Nicht immer muss operiert werden. Bewegung und Entspannung sind zwei Wege moderner Therapien.

Autorin: Sigrun Damas – rueckenschmerzen-schmerztherapie

Das Geflecht der Faszien umhüllt vor allem Muskeln und stellt ihr Zusammenspiel etwa mit Bewegungssensoren sicher. Faszien sollen auch für unerklärliche Schmerzen im Rücken verantwortlich sein.

Autorin: Monika Dollinger – faszien-muskeln-bindegewebe

 

Read Full Post »

Immer mehr Patienten mit Kreuzschmerzen landen im Krankenhaus – doch jeder Dritte wird letztlich nicht behandelt. Zu diesem Ergebnis kommt eine Analyse der Barmer GEK. Die Kasse fordert eine stärkere Vernetzung in der Behandlung von Schmerzpatienten.- aerztezeitung.de/

Read Full Post »

Herzlich willkommen auf der Homepage der Ersten Deutschen Klinik für Traditionelle Chinesische Medizin, Fachklinik für Psychosomatik und Psychotherapie in Verbindung mit Traditioneller Chinesischer Medizin.

Unser Krankenhaus ist ein integratives Klinikprojekt, in dem seit 1991 in einem schulmedizinischen Rahmen durch unsere chinesischen Ärzte der TCM-Universität Peking den Patienten hochkompetent das über Jahrtausende entstandene Diagnosesystem und die damit verbundenen Methoden der Traditionellen Chinesischen Medizin angeboten werden.

http://www.tcm-klinik-koetzting.de/tcmde/index.php

Read Full Post »

In den meisten Fällen gehen Mediziner bei Rückenschmerzen von Verspannungen durch Fehlhaltungen aus. Ein Mediziner aus Günzburg sagt, er habe herausgefunden, dass Rückenschmerzen in vielen Fällen von den Faszien ausgehen. Dr. Werner Klingler ist ein Forscher aus einem Team, dass sich intensiv am Bezirkskrankenhaus Günzburg mit dem Thema Faszien beschäftigt. Faszien bezeichnen Wissenschaftler das umhüllende und verbindende Bindegewebe im Körper. Aber auch Laien können Faszien gut mit dem Auge erkennen:

„Wenn man ein Stück Fleisch isst, dann ist die Faszie die dünne Haut um das Fleisch oder bei einem Querschnitt die weiße Fläche, die die einzelnen Muskeln voneinander trennt.“ – heilpraxisnet.de/

Read Full Post »

Das Video zeigt die ungekürzte Fassung eines im November 2014 gefügten Interviews. Veröffentlicht ist das Interview in der pt_Zeitschrift für Physiotherapeuten: Aschoff F. 2014. Faszientherapie bei Rückenschmerzen.

Read Full Post »

Dr. Frank Wildman performs a Function Integration lesson in Sitting, for Back Pain.

Read Full Post »

Wie man den Multifidus trainiert

Auf der Suche nach wissenschaftlich gesicherten Möglichkeiten, Rückenschmerzen vorzubeugen hat der Physiotherapeut Jim Johnson (The Multifidus Back Pain Solution, Oakland 2002) die Forschungsliteratur durchgesehen und als einen Hauptschuldigen für Rückenschmerzen den Multifidus-Muskel ausgemacht. Er besteht aus vielen kleinen Muskeln entlang der Wirbelsäule, die die Bewegungen der einzelnen Wirbel miteinander koordinieren und die für Stabilität sorgen. Man kann ihn ganz einfach trainieren, indem man in der Bauchlage Arme und Beine überkreuz nach hinten bewegt.-

http://www.somanexus.de/somalog/wie_man_den_multifidus_trai.html

Read Full Post »