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Posts Tagged ‘Qigong’

https://www.youtube.com/watch?v=Chp-Ye2_yxA


Das Qi Gong der 9 Perlen wird mit einem Stock praktiziert und kann sehr gut auch mit bloßen Händen praktiziert werden. Es wirkt auf die Hauptgelenke des Körpers, die auch als die „9 Perlen“ bezeichnet werden.

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Wir befinden uns in der Zwischensaison des Sommers: vom 19. April bis zum 6. Mai. (entspricht dem Paar Milz/Magen).
Harmonisierung des Magens, Stärkung der Milz 1. Form: „He wei jian pi gong“.

1 Mit den Zähnen klappern und Speichel schlucken 2 Die Sterne pflücken und die Planeten arrangieren
3 Der Koloss hebt die Bronze 4 Der große Vogel drückt den Magen
5 Der himmlische Wächter reibt den Ball 6 Die Punkte zu san li (36 Magen) treffen
7 Der Hammer schwingt dem Wind nach 8 Der weiße Kranich zeigt seine Flügel
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Präsentiert von Jean Jacques Galinier: Diese Übung wirkt auf die Nieren. Sie festigen auch den Magen und die Milz. Da sie die ursprüngliche Energie (Yuan Qi), die sich in den Nieren befindet, mobilisieren und verstärken, stellen sie eine kraftvolle Energiearbeit dar, die die Vitalität stärkt und gleichzeitig die Widerstandskraft und Immunität des Körpers entwickelt. Die Nieren gelten als die Quelle des Lebens.

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PS: So ungefähr habe ich es gelernt. Aber man sieht es und man hört es…

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Abhandlung über das naturgemäße und wahrhaftige Leben im Altertum. Gefunden bei Jiao Guorui.

Im Altertum gab es große Meister.

Himmel und Erde trugen sie in Händen,

sie beherrschten Yin und Yang,

im Einatmen und Ausatmen stärkten sie das essentielle Qi,

ihren Geist bewahrten sie in Unabhängigkeit,

ihre Gestalt bildete ein vollständig Ganzes.

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Die fünf Elemente Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser gelten als Grundbausteine von allem, sie bedingen einander und gehen ineinander über.

Nichts bleibt, wie es ist, das Leben und die Natur sind in stetigem Wandel.

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Meisterin KE Wen stellt in Ergänzung zu der Methode „Qi Gong und Meditation zur Reinigung der Lunge“ 6 Qi Gong- und Meditationsbewegungen zur Reinigung der Lunge vor. Diese Bewegungen sind Teil einer vollständigen Methode, die aus zwei Teilen besteht.

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Für den Herbst hier eine Abfolge aus dem Lungen-Qi Gong, die von Meisterin Ke Wen durchgeführt wird.

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