Leitgedanken zu Qigong Yangsheng – Von Jiao Guorui (1)

Hu Yaozhen: Ganz Dumme können nicht gut üben, ganz Schlaue werden auch keinen Erfolg haben. Wer Dummheit und Klugheit in sich vereint, hat die besten Möglichkeiten.

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Démonstration Dragon de Wudang et Les 5 organes et 5 vertus avec LIU Cui Fang et maître KE Wen

Demonstration Wudang-Drache und die 5 Organe und 5 Tugenden mit LIU Cui Fang und Meister KE Wen

Zum Auftakt der Körperzeit-Sommeruniversität 2022 auf der Domaine de Lembrun gab LIU Cui Fang zusammen mit Meister KE Wen einen Überblick über die Themen, die vom 15. bis 28. August 2022 behandelt werden sollen. Die Wudang-Drachenbewegung und die 5 Organe und Tugenden auf der Grundlage des Dao Yin Yangsheng Gong.

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Riveglio del mattino – Belebung am Morgen

Schon zwei Minuten reichen aus, um den ganzen Körper aufzuwecken, bevor man mit den Aktivitäten des Tages beginnt. Am besten fängt man mit kleinen, sanften Bewegungen an und lässt dann langsam den ganzen Körper mitmachen, natürlich und spontan.

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Meister Zhang Guang De praktiziert Yuzhen Buyuan Gong – Qi Gong der Nieren

Die Lebensenergie Qi nähren und das Ur-Qi tonisieren (Nieren-Qi stärken).
„YU ZHEN BU YUAN GONG“.
1 Das Gewand heben
2 Der goldene Löwe setzt sich hin und lauert in der Ferne
3 Den Körper beugen, das Steißbein anheben, um die Füße zu erreichen
4 Die Hände umarmen Buddhas Fuß
5 Die Wildgans setzt sich auf das Ufer
6 Der Wind fegt die letzten Wolken weg.
7 Der Löwe dreht und wendet den Ball
8 Qi im Dan Tian sammeln
Übersetzt mit http://www.DeepL.com/Translator (kostenlose Version)

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32. Xingyiquan Basic Techniques Teaching Excerpts

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A la découverte des 4 mouvements de l’énergie- Qi Gong

Entdeckung der 4 Bewegungen der Energie -… von Meister Ke Wen – Die Zeiten des Körpers
https://www.youtube.com/channel/UCi81…
1-aufwärts: Die Yin-Energie steigt auf, indem sie den Körper nährt.
2-abwärts: Die Yang-Energie sinkt ab, indem sie wärmt und belebt.
3-ein: Energie fließt in den Körper, um ihn zu nähren und zu informieren.
4-heraus: verbrauchte Energie wird abgeführt und reinigt den Körper.
Übersetzt mit http://www.DeepL.com/Translator (kostenlose Version)

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This version of Ba Duan Jin – the 8 Treasures or 8 Brocades – is performed By Professor Zhang Guangde

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Daoyin Baojian Gong – Von Prof. Zhang Guangde

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Qigong zur Unterstützung von Lungen und Nieren – Inmitten der weißen Wolken

In der Chinesischen Medizin und im Qigong werden die Lungen und ihre Qi-Funktionen folgendermaßen beschrieben:

Sie sind der Antrieb des inneren Qi, beherrschen das Qi, regulieren die Atmung, damit auch das an der Oberfläche zirkulierende Abwehr-Qi (weiqi 衛氣), und regeln das Ausbreiten (xuanfa 宣發 und Absinken (sujiang 肅降).

https://inmitten-der-weissen-wolken.blogspot.com/2022/04/qigong-zur-unterstutzung-von-lungen-und.html

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