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Posts Tagged ‘Körper und Leib’

“Der Handstreichler”: So nenne ich eine eigene, bewährte, sehr sanfte Handmassagenmethodik. Sie besteht hauptsächlich darin in langsamen, kreisenden Bewegungen durch ein oder zwei Hände … die Handinnen- und -außenfläche äußerst sanft zu streicheln und zu massieren. Diese Methodik kann psychosomatisch etwas bewirken: Gerade Menschen mit innerer Unruhe können dadurch tiefe Entspannung erfahren. Die innere Unruhe kann nachlassen, wenn äußerlich auf der Hautoberfläche Bewegung stattfinden kann, auf die sich die Person unbewusst fokussieren kann.- massageentspannungtherapie

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Bei einer Schultermassage ist zunächst wichtig abzuklären, wie kräftig oder wie sanft diese vollzogen werden darf. Im Laufe meiner Massageerfahrung bin ich wirklich auf sehr unterschiedliche Präferenzen gestoßen: Manche Menschen möchten richtig kräftig massiert werden, andere Menschen genießen eher sanfte Bewegungen auf der Hautoberfläche und empfinden jegliche Muskelmassage bereits als unangenehm.- massageentspannungtherapie

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Es gibt verschiedene Massagetechniken, die alle das eine Ziel haben: Dem Körper Wohlbefinden und Entspannung zu bringen. Eine Methode ist das sogenannte Taponement, die Klopfung. Mit der Handkante oder den Fingern werden kurze, schlagende Bewegungen erzeugt, die eine bessere Durchblutung fördern und den Tonus der Muskulatur stimulieren. Sie wird bei Sportlern nach einer hohen Belastung der Muskeln angewendet und sorgt für deren Entspannung. Sie kann aber auch im medizinischen Bereich angewendet werden, z. B. bei einer chronischen Bronchitis kann durch das Klopfen die Muskulatur gelockert werden und Sekret kann sich besser lösen. Dieser Behandlung geht immer eine Effleurage voraus, die durch ihre entspannende Wirkung die des Taponements unterstützt …

http://www.physiowissen.de/thema-artikel4316-Massagetechniken.html

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Durch eine sehr langsame, tiefe Bindegewebsmassage entlang der Meridiane (Energiebahnen) wird nach und nach der gesamte Körper behandelt und spürbar gemacht. Dadurch lösen sich Verklebungen der Muskelhüllen (- faszien), sowie Muskelverspannungen – der Organismus kann sich neu organisieren und es kommt zu einer natürlichen inneren Aufrichtung! – http://www.bewussteberuehrung.de/

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Oder darf es eine Tuina-, Wellness- oder Thai-Massage sein? Wie die verschiedenen Massagen wirken und welche am besten bei bestimmten Symptomen geeignet ist – http://www.apotheken-umschau.de/

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