Posts Tagged ‘Annette Leutner’
Gehmeditation einfach erklärt – Ruhe und Zentrierung durch achtsames Gehen (Kinhin)
Posted in Journal, Leib & Körper, Medien, Meditation, Qigong&Taijiquan, Wissen, tagged Achtsamkeitsübung, Annette Leutner, Gehen on 14. Februar 2022|
Wohltuende Körperreise: ankommen, tief entspannen u. leicht werden, Selbstfürsorge, bes. Body Scan
Posted in . N E W S, Hören&Hörspiel, Journal, Leib & Körper, Medien, Meditation, Persona, Psychologie, Wissen, tagged Annette Leutner, Body Scan on 16. Juli 2021| 1 Comment »
Meine innere Wellnessoase: den Alltag hinter mir lassen durch freundliche Selbstwahrnehmung In dieser meditativen Entspannungsreise geht es darum, ganz tief bei dir anzukommen und auf allen Ebenen tief zu entspannen. Wie geht das? Durch die Anleitung dieser Achtsamkeitsübung nimmst du deinen Körper auf eine freundliche und wertschätzende Weise wahr. Mittels dieser Achtsamkeit, die ganz auf das Hier und Jetzt gerichtet ist, kommt Vergangenes oder Zukünftiges, das uns innerliche beschäftigt, zur Ruhe. Von Annette Leutner
Body Scan im Sitzen / Meditation für tiefe Entspannung und innere Ruhe – 20 Minuten Achtsamkeit
Posted in Hören&Hörspiel, Journal, Leib & Körper, Medien, Meditation, Persona, tagged Annette Leutner, Body Scan, Hören, Medien, Meditation on 25. April 2021|