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Archive for the ‘Meditation’ Category

Chuang Tzu was a Taoist sage, living sometime before 250 B.C. He is credited with writing- in part or in whole – a work known by his name, the Zhuangzi, which is one of the foundational texts of Taoism.

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Sternstunde Religion | SRF Kultur

Zuerst war er Jesuit, dann entdeckte Niklaus Brantschen in Japan den Zen-Buddhismus. Seither verbindet der aus dem Wallis stammende Pater Spiritualität aus West und Ost. Was für manche wie ein Widerspruch klingt, ist für ihn eine Ergänzung. Ein Gespräch über das Schweigen und über die Stille.

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Eutonie bedeutet – vom Griechischen übersetzt – Wohlspannung, Spannung im Körper zu regulieren und in ein Wohlempfinden zu verwandeln. Besonders empfehlenswert ist die Eutonie bei chronischen Schmerzen, psychosomatischen und vegetativen Störungen, im neurologischen Bereich oder bei psychischen Erkrankungen.

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Um am letzten Posting anzuschließen: In der Qigong-Praxis berücksichtigt man die jahreszeitlichen Aspekte des Qi, darum ist es im Sommer, zur Zeit des kulminierenden Yang, besonders wichtig, das Qi des Herzens (das große Yang des Organismus) zu regulieren, das Yin zu unterstützen, das „Herzfeuer“ (durch die Hitze befeuert) zu senken, den Geist zu beruhigen und Qi und Blut zu harmonisieren. Der Körper kann sich so besser an die hohen Temperaturen anpassen, das Qi wird nicht erschöpft, man wird weniger Müdigkeit fühlen, und generell kann so die Gesundheit gestärkt werden.
Zur Regulation des Qi des Herzens gibt es mit dem Sitzen in Stille eine einfache Methode. Das Betrachten des Atems, eine der alten Übungen des Sitzens in Stille, habe ich auf dem Blog schon beschrieben: hier und hier. Und hier

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Da dein Blick nach aussen gerichtet ist, ist das Selbst aus deiner Sicht verschwunden, und deine Schau ist eine äussere geworden. Das Selbst wird aber nicht in äusseren Objekten gefunden. Wende deinen Blick nach innen, tauche tief ein – und du wirst das Selbst sein

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von Jiao Guorui

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Ich bin mir genug

Bin zwar Nichts
Unbedeutend im Sein
Aber ich bin
Ich
Bin mir genug
im Sein

© Otto Lenk

 

via: https://firstlightinthemorning.tumblr.com/post/648729202848317440/das-wunderbare

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