Pain Free Hands and Wrists – Essential Somatics

Arbeiten Sie den ganzen Tag am Computer oder benutzen Sie Ihre Hände und Finger immer wieder zum Greifen? Versuchen Sie diese einfachen Pandiculationen für Hände und Handgelenke, um verspannte Arm- und Handmuskeln schnell zu lösen. Diese Sequenz kann helfen, dem Karpaltunnelsyndrom vorzubeugen und das Bewusstsein für die Verbindung zwischen Händen, Handgelenken und Schultern zu verbessern.

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