Briefe von Rainer Maria Rilke

An Lou Andreas-Salomé

Paris, 17 Rue Campagne-Première
am 8. Juni 1914

Liebe Lou,

da bin ich wieder einmal, nach einer langen, breiten und schweren Zeit, einer Zeit, mit der wieder eine Art Zukunft vorüber ist, nicht stark und ehrfürchtig aufgelebt, sondern zu Ende gequält, bis sie zugrunde ging (worin mirs ja nicht so leicht einer nachtut). Wenn ich manchmal in den letzten Jahren mich dahin ausreden durfte, daß gewisse Versuche, im Leben selbst menschlicher und natürlicher Fuß zu fassen, deshalb fehlgeschlagen wären, weil die Menschen, um die es sich dabei handelte, mich nicht verstanden, mir, eins über das andere, Gewalt, Unrecht und Schaden angetan und mich so fassungslos gemacht hätten -, so bleib ich nun nach diesen Monaten Leidens ganz anders gerichtet zurück: einsehen müssend diesmal, daß keiner mir helfen kann, keiner; und käme er mit dem berechtigtsten, unmittelbarsten Herzen und wiese sich aus bis an die Sterne hinan und ertrüge mich,… – rilke.de + http://www.rilke.de/briefe/briefe_index.htm

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The Fall – Hostile

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10 hours of ambient noise from an „icebreaker in the frozen arctic“

boingboing

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Kontinent der Straßen: Wie unsere Infrastruktur den Lebensraum von Wildtieren zerschneidet

Zuweilen ist zu lesen, dass große Wildtiere wieder in Europa heimisch werden, Wisente etwa, Bären, Elche, Wölfe. Das stimmt, aber gewinnt deshalb die Natur oder gar die Wildnis auf unserem Kontinent verlorene Gebiete zurück? Wie sich die zunehmende Infrastruktur auf die Lebensräume von Tieren auswirkt, wurde kürzlich von Forschern untersucht.- piqd.de

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Warum Aspirin und Co. bei Rückenschmerzen keine gute Wahl sind

Wenn der Schmerz unerbittlich in den Rücken fährt, haben viele Menschen einen einzigen Impuls: Sie greifen zu Medikamenten, die der elenden Pein im Kreuz schnell ein Ende bereiten sollen. Schmerzmittel gegen Schmerzen – was soll daran auch falsch sein? Offenbar vieles. Denn erstens bringen die Schmerzkiller Patienten nur wenig Nutzen. Zweitens gehen sie mit diversen Nebenwirkungen einher und können Magen, Darm, Leber und Nieren schädigen.- sueddeutsche

Kreuzschmerzen bei Startreflex-Haltung – Weitaus die meisten Schmerzen im unteren Rücken sind auf eine bestimmte Körperfehlhaltung zurück zu führen, die von Betroffenen häufig nicht bemerkt wird. Es handelt sich um die von Thomas Hanna so genannte Startreflex-Haltung, oder auch das Startmuster. Bei dieser Haltung legt man sich mit dem Oberkörper nach hinten, sodass sich der Oberkörper weiter hinten befindet als Becken und Beine. Dieses Zurücklegen kann man nur, in dem man die Rückenmuskeln anspannt. Tut man das gewohnheitsmäßig, was häufig unter Stress und anderen Belastungen geschieht, entsteht eine Fehlhaltung in Form einer Dauerkontraktion der Rückenmuskeln, die sich von alleine nicht mehr löst und sich auch im Liegen nicht mehr gibt (siehe Startmuster).

Typischerweise haben Menschen mit Kreuzschmerzen daher auch im Liegen noch ein Hohlkreuz, d.h. der Rücken liegt in Rückenlage in der Taillengegend nicht auf, was er täte, wenn die Rückenmuskeln entspannt wären. Wegen des damit verbundenen Spannungsgefühls ist die Rückenlage Menschen mit Schmerzen im unteren Rücken oft sehr unangenehm…. – koerpertherapie-zentrum

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