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Archive for 21. August 2014

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Pain Relief Through Movement

Here’s what Wikipedia has to say about piriformis syndrome:

Piriformis syndrome is a neuromuscular disorder that occurs when the sciatic nerve is compressed or otherwise irritated by the piriformis muscle causing pain, tingling and numbness in the buttocks and along the path of the sciatic nerve descending down the lower thigh and into the leg.

It also explains that this syndrome can occur due to inactive gluteal muscles, which can occur due to overactive hip flexors and leg muscles. For those of you who sit all day long (which teaches the hip flexors to stay contracted), or do a lot of squatting, this could apply to you.

From a somatic education point of view, piriformis is just another example ofSENSORY MOTOR AMNESIA .

the state of habitually contracted muscles that have learned to stay tight due to habituated responses to stress.It’s in the same category as neck and…

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Wenn zwei Menschen sich selbst aufgeben, um zueinander zu treten, so ist kein Boden mehr unter ihnen und ihr Beisammensein ist ein fortwährendes Fallen.

Junge Menschen, die sich lieb haben, werfen sich einander hin in der Ungeduld und Hast ihrer Leidenschaft, und sie merken gar nicht, welcher Mangel an gegenseitiger Wertschätzung in dieser unaufgeräumten Hingabe liegt, merken es erst mit Staunen und Unwillen an der Zerwürfnis, das aus aller dieser Unordnung zwischen ihnen entsteht. Und ist erst Uneinheit unter ihnen, dann wächst die Wirrnis mit jedem Tage; keiner von beiden hat mehr etwas Unzerschlagenes, Reines und Unverdorbenes um sich und mitten in der Trostlosigkeit eines Abbruchs suchen die den Schein ihres Glücks …

In seiner Unsicherheit wird jeder immer ungerechter gegen den anderen; die einander wohltun wollten, berühren einer den anderen nun auf herrische und unduldsame Art, und im Bestreben, aus dem unhaltbaren und unerträglichen Zustand ihrer Wirrnis irgendwie herauszukommen, begehen sie den größten Fehler, der an menschlichen Beziehungen geschehen kann: sie werden ungeduldig. Sie drängen sich zum Abschluß, zu einer, wie sie glauben, endgültigen Entscheidung zu kommen, sie versuchen ihr Verhältnis, dessen überraschende Veränderungen sie erschreckt haben, ein für allemal festzustellen, damit es von nun ab „ewig“ (wie sie sagen) dasselbe bleibe. (Briefe)

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This is part 1 of a 4 (2+3?) part series on applications for the traditional Yang Style Long Form. Applications makes Intention and Intention directs energy. Each movement of the 108 form is shown, then one or more applications are demonstrated and explained. This series goes along with the written text and photos at http://www.gilmanstudio.com, online lessons. The instructor, Michael Gilman has over 40 years of teaching experience.

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FRIEDEN

ZITATE VON WEISEN MENSCHEN

Friede beginnt damit, dass jeder von uns sich jeden Tag um seinen Körper und seinen Geist kümmert.

Thich Nhat Hanh

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Hier werden alte TCM-Ärzte gezeigt und man bekommt einen sehr guten Eindruck, wie TCM in China funktioniert. Es entspricht auch tatsächlich den Tatsachen, dass die alten Ärzte bis ins hohe Alter in China arbeiten. Sie werden aufgrund ihres Wissens und ihrer Erfahrung sehr hoch geschätzt…

Hinweis: Die Doku ist auf Chinesisch, jedoch mit Englischen Untertiteln. Etwas propagandistisch, so wie ich finde, aber trotzdem schön… Also bitte weder von der Sprache noch von der Machart abschrecken lassen.- tcmkoeln

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