“Ich sollte erwähnen, dass wenn jemand steht, die allgemeine Anspannung seiner Muskulatur ziemlich hoch ist, dass sie sich aber entspannt, wenn er sich in horizontaler Lage befindet und nicht länger dem Zug der Schwerkraft Widerstand leistet. Zumindest wird sie bis zu einem gewissen Punkt entspannen: Auf dem Rücken liegend wird der Betroffene seine Muskeln nicht länger willkürlich bewegen, aber – und das ist der entscheidende Punkt – falls unwillkürliche Kontraktionen dieser Muskeln vorhanden sind, kann man sie sofort entdecken, indem man die Gliedmaßen des Betroffenen bewegt”. (Das Geheimnis gesunder Bewegung, Seite 38)
Ein Aspekt der Kunst Funktionaler Integration beinhaltet das Aufspüren etwaiger, unwillkürlicher Muskelaktivität, die den Spielraum und die Wirksamkeit von bewußten, willkürlichen Bewegungen begrenzen kann …
Wenn Muskeln unwillkürlich schmerzhaft zusammengezogen sind, ist das Letzte, was man tun sollte, zu versuchen, die Muskeln zu ziehen und dazu zu zwingen, locker zu lassen und sich zu strecken. Sie werden es nicht tun. Wenn man einen Muskel zwingt, sich zu strecken, ist das unmittelbare Ergebnis Schmerz und eine verstärkte, unwillkürliche Kontraktion.(Seite 40/41)
Diese “Feststellung”von Thomas Hanna ist absolut richtig.Insbesondere sogenannte Hatha-Yoga Lehrer sollten diesen Autor studieren.Dieser irrige Glaube das mit “Yoga”jede “physische”Blockade zu beseitigen sei,ist ein großes Unglück,für Übende aber ein großes Glück fuer die “Lehrer”und ihr Bankkonto. Shree Babou
“_”, genau – nichts ist endgültig oder festgestellt. Deine Bemerkung freut mich, ist doch Thomas Hanna sehr wichtig für mein eigenes Tun. So falsch kann man nicht liegen. Ich habe auch so mein Problem mit “Lehrern” und ihrer einseitigen Ausrichtung. Viele Grüße!